| Suwari Waza | поклони |
| Tachi Waza
Aiki Taiso |
главата,
ръцете (раменете, лакти, китки / без санкьо/), кръста (напред напън - назад дъга, йоко, маваши) (в сейдза) колена (масаж), глезени, стречинг (наклони напред и в разкрач наляво и надясно, стоеж за тилна склопка) (в седеж) кръст (мае, йоко, маваши), клек (в изправен стоеж) |
| Ukemi | Mae, Ushiro (Suwari Waza) |
|
Подскоци от клек
Патешко ходене Shikko Паяче, войниче Мече (Mае ukemi) Раче (Ushiro ukemi) |
|
| Tachi Waza | Tenkan |
| Katate dori Gakku hanmi | Tai No Henko (влизане) |
| Две игри за баланс
Сгъване на Кимоно (Кейко-ги) |